自分で退職する方法 仕事を辞める前に確認したい生活費チェックリスト｜貯金はいくら必要？一人暮らし・大黒柱で考える退職判断
仕事を辞めたいけれど、貯金はいくら必要？一人暮らしと家族を支える大黒柱では、退職に備えたい生活費の重みが異なります。最低生活費や生活防衛資金、健康保険・年金・税金などを確認しながら、「無収入でも何か月生活できるか」と「今の仕事をどこまで続けられる状態なのか」の両面から退職前の判断ポイントを解説します。
こころの耳
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つらい時に自分を守る 今の職場が人生のすべてではない｜仕事がつらくて先が見えないときに知ってほしいこと
仕事がつらい状態が続くと、「この職場で耐えるしかない」「辞めたら人生が終わる」と感じてしまうことがあります。しかし、今の職場が人生のすべてではありません。続ける、相談する、異動する、休む、転職活動をする、退職するなど、選択肢は一つではありません。仕事と人生を分けて考え、自分のこれからを見つめ直すための考え方を紹介します。
つらい時に自分を守る 会社のことを考えると眠れないときの相談先｜仕事がつらくて限界になる前にできること
会社のことを考えると眠れない、仕事へ行くのが怖い、心身ともに疲れている人へ。「こころの耳」、医療機関、産業医、総合労働相談コーナーなど適切な相談先と、休職・転職・退職を含めた自分を守る選択肢を解説します。