つらい時に自分を守る

せっかく採用された会社だけれど、試用期間中に退職したい……。入社直後に仕事内容や人間関係が合わないと感じたら、どう判断すればよいのでしょうか？試用期間中の退職に関する法律上のルール、早期退職のメリット・デメリット、後悔しない判断基準を解説。上司への伝え方や退職後の生活費、失業保険の注意点も紹介します。

職場でパワハラを受けたら、何を記録しておけばよいのでしょうか？日時・場所・相手の発言・目撃者・メールや録音・心身への影響など、残しておきたい7つの項目を具体例とともに解説します。証拠の保存方法や記録テンプレート、会社や外部機関への相談方法、退職を考える前の注意点も紹介します。

退職前に残っている有給休暇や未払い給与を確認していますか？有給休暇の取得ルール、未払い残業代の計算・請求方法、給与明細や勤怠記録などの証拠の残し方、会社とのトラブルを防ぐための準備を2026年版でわかりやすく解説します。

職場の人間関係に疲れて「会社を辞めたい」と感じている人へ。仕事そのものが嫌いでないなら、リモートワークや在宅勤務で人との距離や通勤負担を変える方法もあります。メリット・デメリットを整理しながら、異動、リモート勤務、転職、退職など、自分に合った働き方を考えます。

仕事がつらい状態が続くと、「この職場で耐えるしかない」「辞めたら人生が終わる」と感じてしまうことがあります。しかし、今の職場が人生のすべてではありません。続ける、相談する、異動する、休む、転職活動をする、退職するなど、選択肢は一つではありません。仕事と人生を分けて考え、自分のこれからを見つめ直すための考え方を紹介します。

職場の人間関係がつらく「これだけで会社を辞めてもいい？」と悩んでいる人へ。心身への影響、改善の可能性、部署異動、転職後の問題、退職後の生活という5つの判断基準から、退職を決める前に考えたいことを解説します。

会社のことを考えると眠れない、仕事へ行くのが怖い、心身ともに疲れている人へ。「こころの耳」、医療機関、産業医、総合労働相談コーナーなど適切な相談先と、休職・転職・退職を含めた自分を守る選択肢を解説します。