つらい時に自分を守る 会社のことを考えると眠れないときの相談先｜仕事がつらくて限界になる前にできること
会社のことを考えると眠れない、仕事へ行くのが怖い、心身ともに疲れている人へ。「こころの耳」、医療機関、産業医、総合労働相談コーナーなど適切な相談先と、休職・転職・退職を含めた自分を守る選択肢を解説します。
メンタルヘルス
つらい時に自分を守る 
辞めるか迷ったとき 新卒で仕事を辞めたいのは甘え？入社直後に考えたいこと
新卒で入社直後に仕事を辞めたいと感じるのは甘えなのか。不慣れによる疲れと危険な職場の違い、続ける・相談する・休む・退職する判断基準、生活費や次の仕事の準備まで分かりやすく解説します。
つらい時に自分を守る 上司が怖くて電話ができないときの連絡方法｜若い人が自分を守るための対処法
上司へ電話をかけようとしても、手が震える。呼び出し音を聞くだけで胸が苦しくなる。欠勤や退職について話したいのに、怒鳴られる場面を想像して動けない――。
つらい時に自分を守る 心療内科・精神科・産業医に相談する目安｜退職代行を選ぶ前に心身を守る
心療内科・精神科・産業医へ相談する目安を、・症状の強さ・続いている期間・日常生活への影響・緊急性の4つから整理します