つらい時に自分を守る 心療内科・精神科・産業医に相談する目安|退職代行を選ぶ前に心身を守る 心療内科・精神科・産業医へ相談する目安を、・症状の強さ・続いている期間・日常生活への影響・緊急性の4つから整理します 2026.09.15 つらい時に自分を守る