仕事のストレス、家族への相談、友人への相談、職場の悩み、メンタルヘルス、つらいとき

仕事のストレスを家族や友人にどう話せばよいか、切り出し方と会話例を紹介。聞いてほしいことの伝え方、理解されない場合の対処、専門窓口へ相談する目安も解説します。